福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

最近寒くなってきて、

朝なかなか布団から出られないですよね…

朝スッキリ起きるコツをご紹介(^^)

～寝る前の過ごし方〜
○寝る前のスマートフォンは控える
○リラックスできる照明にする
○ストレスを和らげるよう工夫する
○夕食は寝る3時間前に
○お風呂は寝る2時間前に

〜朝起きてから〜
＊カーテンを開けて、朝日を浴びる
＊好きな音楽をかける
＊朝ごはんを食べる
＊布団の中で身体を動かす

寒くなってきて朝が辛いですよね(>_<)
みなさま、ぜひ試してみてください！！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。