福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。

ひかりです！　

お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

お正月休みは、普段とは違うリズムで過ごすことが多いので、
体や心に少し負担がかかりやすい時期ですよね。

特に、睡眠時間の乱れや食べ過ぎ・飲み過ぎ
運動不足などが積み重なると、自律神経が影響を受けやすくなります(*_*)

そこで乱れた自律神経を整えるポイントをご紹介します(^^)

1. 生活リズムを整える

2. 軽い運動を取り入れる

3. バランスの良い食事

4. 深呼吸やリラックスタイムをつくる

小さな意識の積み重ねが、自律神経を整えるためにとても重要です！
これからまた日常が戻る中で、無理せず心地よく
過ごしていけるよう工夫していきましょう！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。