睡眠とアルコールの関係

こんにちは、MINELUのみかです:)

お客様の中には、お酒を飲んでから寝ると寝つきがいい!
と言われる方もいらっしゃるのですが、実は睡眠の質を下げる原因になるんです(._.)

お酒は一時的な眠気を誘いますが、
分解途中で覚醒作用が出てしまい、途中で目が覚める、夢を見やすくなります(*_*)

また他にも…
・アルコールにより交感神経(活動モード)が刺激され、
翌朝だるい、疲れが取れない感覚になる
・身体が寝ている間に脱水しやすくなる
・成長ホルモンが出にくくなり、太りやすい、肌荒れしやすい、免疫が落ちやすくなる

など、我々の身体に悪影響を及ぼします(+_+)

どうしても飲みたいときには、
「寝る3時間前まで」「お酒と同量のお水を飲む」「空腹で飲酒しない」
ことを意識してみてください!

皆さんもアルコールとの付き合い方、見直してみてください♪

【福井ドライヘッドスパ・イヤーエステ】
ドライヘッドスパ×イヤーエステ専門店MINELU(ミネル)[旧nofumin/mimie’lu]

2021年11月21日に森田地区にOPENした
“no 不眠”をテーマとした不調を改善する”快眠ドライヘッドスパ専門店”
『快眠ドライヘッドスパnofumin』

2023年5月4日に飯塚地区にOPENした
”耳から全身を整える”唯一無二の施術イヤーエステを提供する
『イヤーエステ専門店mimie’lu』

☆2025年8月に拡大・統合・移転リニューアルOPEN☆

新住所:福井県福井市経田2丁目1601 yenhouse 1A
新店舗名:ドライヘッドスパ×イヤーエステ専門店MINELU(ミネル)

_____

ドライヘッドスパ×イヤーエステの施術で
未体験の気持ち良さ、癒し、睡眠をご体感いただけます。

nofuminの
究極の頭ほぐし技術で”最高の睡眠”を体感。
mimie’luの
プロの耳掃除で感じたことのないスッキリ感を。

イヤーエステは全国でも希少な施術ですので初めてお受けいただくお客様がほとんどです。
安心して施術を受けられるよう、施術前に丁寧にご説明させていただきますのでご安心ください!

【施術の効果】
不眠・頭痛・首肩コリ・眼精疲労・めまい・耳鳴り・耳の不快感/かゆみ・冷え性・自律神経の乱れ
など様々な不調を改善します!
年間約4000名以上がご来店し、不調やお悩み改善のお声を多くいただいております!

【ドライヘッドスパ×イヤーエステ専門店MINELU/ミネル】