こんにちは！nofuminゆうかです！

今日はとてもお天気がよかったです(^^)
曇りや雨の日は寝つきが悪く、寝た感覚が全くないというお悩みはありませんか？？

今回は天気と睡眠の関係について！

天気の中でも最も変化が大きいものは
気温や湿度ではなく気圧と言われています。
身体は気圧の変化を感じ取ることで不調が出てきます。

気圧の影響を特に受けるのは雨や台風が来る前。
気圧が大きく下がり自律神経が過敏に反応します。

自律神経の過剰反応により
就寝前に交感神経が優位になると寝つきが悪い、睡眠の質の低下、
日中に副交感神経が優位になると仕事中の眠気が起こります。
また、交感神経は痛みの神経に働きかけ頭痛などを引き起こすことも、、、。

気圧対策には適切な水分補給や血流の促進が重要！
ストレッチや日々の姿勢を意識してみてください♪

【快眠ドライヘッドスパnofumin】
福井市にあるドライヘッドスパマッサージ専門のリラクゼーションサロンです。

【人生を変えるリラクゼーションサロン】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

nofumin独自のドライヘッドスパマッサージ技術により、睡眠の悩みを改善します。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭のマッサージを行います。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりマッサージしていきます。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。

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