こんにちは！nofuminゆうかです！
今日はもみ返しと好転反応の違いについて！！

みなさんよくご自身でマッサージなどした次の日にさらに痛くなったり、サロンなどでマッサージしてもらった後にだるさや倦怠感が出ることありませんか？？

<もみ返し＞
過度な刺激や、無理な加によって、筋肉にある筋膜や筋線維が損傷し、炎症を起こしてしまいます。ひどい場合は、内出血を起こすことも！！

・加存した箇所に痛みがある
・加術した周囲の凝り
・ 頭痛吐き気
などの症状が3日以上続くともみ返しになります！

＊もみ返しの際は、湿布や保冷剤で冷やす
炎症部を温めるのはNG！
運動なども炎症部を温めてしまう可能性があります。
お酒も控えましょう。

＜好転反応＞
身体が正常な状態へ戻る際に起こる一時的な反応と考えられています。
だるさ、倦怠感、眠い、便秘、頭痛などが主な症状です。
3日未満で治ると好転反応になります！

＊好転反応の際は、お水を沢山飲んで、ゆっくり休んでください！

【快眠ドライヘッドスパnofumin】
福井市にあるドライヘッドスパマッサージ専門のリラクゼーションサロンです。

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