福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
ひかりです！
本格的な寒さになりましたが、良い睡眠とれていますか？
なかなか眠れなかったり、朝起きるのが辛かったりする方必見です！今回は睡眠の質がアップする方法をお伝えします^_^
それは、就寝の1時間半〜2時間前に39°C～40°C程のお湯に15分～20分浸かること！
この時間に少しぬるめのお湯に入ることによって、布団に入る頃にほどよく体温が下がり良質な睡眠にも最適と言われています^_^
しっかりお身体休めてあげるためにも少し意識してあげると、次の日の目覚めもスッキリしますよ(‘▽’)
是非試してみてください♪
快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
