福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。

ひかりです！

皆さん不眠症には種類があるのをご存知ですか？
これを読んで当てはまったら皆さんも不眠症かも・・・・・

今日はその中の一つ入眠障害についてご紹介します！

まず入眠障害とは布団に入ってから30分～1時間以上
寝つけない状態が続くことを言います。

不眠で最も多く見られる症状で不安や悩み、考え事がある場合に起きやすいです。

こんな状態が続くと疲れが取れず不調の原因に！

寝る前はカフェイン（コーヒー、チョコレート、緑茶など）や
ニコチン（たばこ、電子たばこ）などの刺激物を避けてください。

体をしっかり休めてあげるために湯船に浸かるのも効果的です！
タイミングは寝る1時間半前、39～40°Cの温度で15分浸かるようにしてください。

最近冷えやすいので意識できるといいですね！

また、睡眠のお悩みにはリラックス効果があり自律神経を整え
快眠しやすい状態にするドライヘッドスパがオススメです！

nofuminのドライヘッドスパでは最高の睡眠をお届け！
是非ご興味のある方お待ちしております♪

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーション

【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。