福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

仕事や勉強、日々の生活に追われている方いませんか？

今日は、眼精疲労の予防と対策法についてお話をしていきます！

眼精疲労のもっとも簡単な対策方法は、
なんと、まばたき！！

まぶたを開けたり閉じたりすることで、
凝りかたまった目の周りの筋肉をほぐし、
血行を良くしてあげることが、疲れ目改善と予防対策となります！

でも、ふだん本能的に行っているまばたき、
あらためて「しっかり」と言われても
どうしたら効果的なまばたきになるのかわかりませんよね？

それでは、意識的に行うことで疲れ目改善・予防になる
最強まばたきのメソッドを、覚えていきましょう！
もちろん、ふつうのまばたきですから、とっても簡単です！

1、親指を目の前に近づけて、
ピントが合うギリギリの距離にセットします。

2、それを見ながら目を強くつぶり、パッと開きます。

手順はこのツーステップだけ。
このまばたきを続けて10回ほど繰り返せば、さらに効果がアップ！
さらに、目を閉じながら眼球を上下左右に動かすだけで
外眼筋もほぐれ、疲れ目の回復に効果絶大です！

お仕事の合間、お休み前などの習慣にして、
どうかご自身の目を労わってあげてください！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。