こんにちは！

福井市森田地区のドライヘッドスパマッサージ専門店

快眠ドライヘッドスパnofumin akiです🌱

みなさん、ビタミンCは

しっかり摂れていますか？🍋

栄養素のなかでビタミンCは、野菜や果物、肉類など幅広い食品に含まれています。

また、サプリメントや栄養ドリンクなどにも配合されていることが多く、パッケージに記載されているのをよく見かけますよね☺️

消化管で吸収されたビタミンCは全身に運ばれ、吸収されなかった分は尿として排泄されます。

ビタミンCは、多くの生き物が体内で生成することができますが、ヒトや一部の動物の体のなかでは生成できません。

そのため、食品から摂取する必要があるのです🍋

ビタミン C は、その抗酸化作用と、細胞組織、骨、歯の発達に良い影響を与えることで特によく知られています。

しかし、あまり知られていないのが、ビタミンCが、私たちの睡眠に重要な役割を果たす「幸福ホルモン」セロトニンの体内での生成を促進するということです✨

セロトニンは体を落ち着かせる効果があり、睡眠ホルモンであるメラトニンの生成に大きく関与しています！

メラトニンは、睡眠と覚醒のサイクルを調節し、安らかな睡眠に不可欠です☺️

ビタミン C は損傷やストレスから保護し、神経系を落ち着かせ、最終的に健康で安らかな睡眠のための最適な条件を作り出します🌙

ビタミンCが睡眠にいいだなんて

意識したことなかったのでびっくりです😳

またビタミンCの

効果的な摂取の仕方、更新します🥰❕

【快眠ドライヘッドスパnofumin】

福井県福井市にあるドライヘッドスパマッサージ専門店。

【人生を変えるドライヘッドスパ専門店】

“no”不眠をテーマにストレスによる

不眠症や睡眠障害の改善に特化した快眠ドライヘッドスパ専門店です。

nofumin独自のドライヘッドスパマッサージ技術により、睡眠の悩みを改善します。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

本来の仕事や生活のパフォーマンスを取り戻し、

豊かな日々を送れるお手伝いを目的としています。

【快眠ドライヘッドスパ】

ドライヘッドスパマッサージは水やオイルを一切使用せず頭皮をもみほぐす施術です。

また、快眠ドライヘッドスパマッサージは睡眠による癒しや頭の疲れを取るだけでなく、自律神経を整えたり、血行を促進したり、顔のリフトアップや小顔効果も見込めます。

【効果・効能】

不眠・頭痛・眼精疲労・首肩こり・リフトアップ・薄毛・白髪・冷え性・シワ・たるみ・脳疲労etc…

【施術内容】

nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭のマッサージを行います。

その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりマッサージしていきます。

この一連のマッサージの中で

交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。

施術中の寝落ち率99％のオリジナルマッサージで凝り固まった筋膜をほぐします。

心も身体も整えることができる至極の時間をnofuminでご体感下さい！

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