福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

みなさんしっかり呼吸はできていますか？？

呼吸が浅く交感神経が優位な状態では

身体は十分に休むことが出来にくくなります。

集中力が低下して、イライラしやすくなることがあります。

呼吸が常に浅い状態になると、

自律神経が乱れやすくなってしまいます。

呼吸が浅いと、、、

・体の冷え

・集中力の低下

・慢性的な疲労感

・睡眠不足

など、さまざまな不調が出てきてしまいます。

現代人に呼吸の浅い人が多いのは、

主にストレスが原因ではないかと言われています。

普段の生活の中で、意識して深呼吸することはありますか？

たとえ意識していなくても、

人間は緊張を落ち着かせたいときや、

一仕事終わってほっとしたときなど、

無意識に深呼吸をしています！

意識的に深呼吸（腹式呼吸で行えばなお良い）を増やすことで、

リラックス効果・集中力を高め、

身体がポカポカしてくる、血圧を下げる、良いことだらけです！

みなさんも意識して深呼吸をしてみてください！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。