福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！

みなさん、眠る前にすることは決まってますか？

「お酒を飲むと眠くなるから寝る前に飲む」という人が

多いですが実はこれ、良くないです。

アルコールは分解されると「アセトアルデヒド」という

覚醒作用が強い物質に変化します。

そのせいで途中で目が覚め、そのあと寝付けなくなるなど

眠りが悪くなってしまいます。寝る前のお酒はやめましょう。

カフェインは日中、目を覚ますために摂取する人も多いと思いますが、

とる時間によっては夜の眠りに大きく影響します。

夕方以降の摂取はなるべく避けるほか、量によっては

午前中であっても影響する可能性があるため、気をつける必要があります。

また、夜リラックスするためにお茶を飲む方もいますが、

お茶に含まれるカフェインが気づかない間に

眠りを悪くしていることもあるので注意が必要です。

ハーブティーなどに替えるといいかもしれません。

みなさんも試してみてください！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。