福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！

なかなか眠れない方いませんか？

不眠の大きなきっかけは「ストレス」です。

なるべくリラックスできる睡眠環境をつくることが大事！
寝室で気にすべきことは、光・室温・音の3つです！

○光
明るい部屋だと脳が昼間と勘違いしてしまい寝付きが悪くなります。

寝る前は間接照明など少し暗くし、寝るときは真っ暗にするのがおすすめです！

○室温
暑すぎず寒すぎない適温を保つことが重要です。
エアコンを使用する際、タイマーで数時間後に切れる設定にする人も多いですが、

これが眠りを悪くする原因になります。

特に夏場は、一晩中エアコンを使い、湿度にも気をつける必要があります。

○音
できるだけ静かな環境が理想です。テレビやラジオなどをつけたままにすると

睡眠の妨げになるため、避けたほうが良いです。

できることから少しずつ変えて、不眠を解消していきましょう！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。