睡眠で得られる効果!

福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは!nofuminゆうかです!

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今日は睡眠の効果について!

○疲労回復
睡眠のリズムの中で、深い睡眠(ノンレム睡眠)が得られるほど、
体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、
体内での代謝活動が促進されます!

脳も休まり、自律神経の働きが整うため、
ストレスからの回復・耐性も向上します。

○肥満防止
食欲をコントロールするホルモンを適切に分泌させることで、
余分なカロリー摂取を防ぎ、身体の代謝を促します。

充分な睡眠がとれるとエネルギー代謝を促進するホルモンが働き、
太りにくい体質づくりに役立ちます。

質の良い睡眠を心がけましょう(^^)

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30~21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。