睡眠に1番大事なのは?

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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。

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ひかりです!

みなさんクイズです!

この中で1番睡眠に大切なものはなんだと思いますか?

・湯船に浸かる

・呼吸

・水分

・バランスのいい食生活

正解は‥‥

『呼吸』です!!(^^)

どれも良い睡眠をとる上では大切なことですが
特に呼吸はストレスにより
ほとんどの方が浅い呼吸になっています(°_°)

そこから睡眠の質が低下してしまい
日中に眠くなるなどの症状につながります‥

あまりストレスを溜め込まないように
自分を労る時間を沢山作って
深い呼吸で朝までぐっすり眠れるカラダを
意識して作ってあげましょう♪

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30~21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。