福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

今日は睡眠とビタミンCについて！

ビタミンCは、睡眠リズムを司る「セロトニン」の合成に関わっています！

ビタミンCが不足すると、セロトニンが生合成されにくくなり、

睡眠リズム障害やうつ病などに陥る場合も….

また、睡眠を誘発する作用があり、睡眠ホルモンとも呼ばれる「メラトニン」は

セロトニンなどを原料として生合成されます！！

ビタミンCを摂取することで、コラーゲンをサポートすることも！

コラーゲンの分泌量は成長ホルモンの分泌量と関係しています。

成長ホルモンの分泌が活発になるのは就寝後1～2時間のため、

寝る前にビタミンCを摂取することがおすすめです♪

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。