福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

本日は暑い日の睡眠不足についてです！

睡眠不足になると、日中に眠気に悩まされるだけでなく、

さまざまな不調の原因になります。

たっぷり眠った日と比べて、

たった2日ほど寝不足（4時間睡眠）になっただけで、

食欲を高めるホルモンが増加し、

食欲が増大することが分かっています。

ごくわずかの寝不足でも、身体には影響が表れます。

こうした状況が長引き、睡眠習慣が乱れて

慢性的な睡眠不足や睡眠障害となると、

さらに深刻なリスクの可能性が出てきます…。

夏は睡眠不足になると熱中症の危険性が上がります。

熱中症は日中の気象環境や行動だけでなく、

前日の夜間平均気温や睡眠状況が

関係していることが分かってきました。

睡眠不足によって体のリズムが乱れると、

体温調節機能がうまく働かなくなり、

熱中症を発症しやすくなります。

睡眠時間をたくさんとるように心がけましょう！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。