福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったり、
朝起きた時にスッキリしないなど…
そんな悩みはありませんか？

最近では遅くまでスマホやパソコン、テレビを見る方が多くなっています。

これらから発せられるブルーライトは、
自然な睡眠を誘うメラトニンの分泌を抑え、脳を覚醒状態に保ちます。

その結果、睡眠の質が大きく低下してしまいます！

睡眠の質を良くするには、寝る前の
スマホやパソコンなどの使用を控えることが大切です！
特に就寝1時間前から控えるのがおすすめです！

また、夜遅くに重い食事をすると消化にエネルギーを使うので、
身体が休息状態に入りにくくなります。

眠りが浅くなり、翌朝の疲れが抜けにくい原因になるので、
夕食時間は就寝の3時間前にすると、睡眠時には身体がリラックス状態に！！

睡眠の質が悪くなっている方は
日々の生活習慣を見直してみてください！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。