寝起きすぐは○○をしてください!

福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは!nofuminゆうかです!

ブログ画像

朝、目が覚めたら何をしますか??

カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう!

人間は朝太陽を浴びてから
14~16時間後に眠くなると言われています。

太陽の光を浴びておくことで夜の良い睡眠に繋がります。

朝1番に太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてあげましょう!

太陽を浴びながらストレッチをしてみるのもおすすめです!

ぐーっと伸びながら、深呼吸するだけでもいいです。

気持ちがすっきりしたり、体の巡りが良くなり、
素敵な1日が始まります!

____________________________

快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30~21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
____________________________

【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。