福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

「寝酒」という言葉はご存知ですか？？
お酒を飲むと眠りやすくなるので、

寝る前にお酒を飲む方がいらっしゃると思います！

実は良質な睡眠を取るために飲酒はNGな行為なのです！

少量の飲酒の場合は発揚効果があるため、逆に目が覚めてしまい、

眠くなるまで飲むとしたら相当量の飲酒が必要になります…

また、寝酒が習慣化するとアルコールに対する耐性が作られるので、

眠るために必要な飲酒量もどんどん多くなってきます。

過度な飲酒をしてしまうと利尿作用による覚醒や、

アルコールの分解過程での脱水症状などを引き起こしてしまい、

睡眠の質が悪くなってしまうんです…

飲酒においては眠るためではなく、

リラックスするためと、就寝の2～3時間前くらいまでに！

また、厚生労働省は1日平均でアルコール20gという量を推奨しています。

寝酒をされている方、少し意識をしてみてください！

____________________________

快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
____________________________

【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。