福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

快適な睡眠環境を軽えるためには、就寝中だけでなく
「寝る前」から準備を始めておくことが重要です！

照明には色々な種類がありますが、
オレンジっぽい色の電球色、ブルーがかった昼光色、
白っぽい昼白色の3つがあります。

快眠のためにはオレンジっぽい色の電球色がおすすめ！

暖色の光はまぶし過ぎず、寝つきを良くしてくれる色だといわれています！

焚き火の映像を見ていると、音や光に癒されるという話がありますが、
木が燃える音や灸の揺らぎだけでなく、赤やオレンジといった暖色が
リラックスさせてくれているとも考えられています！

真っ白な照明は寝つきにくい事があると言われています…。

日中の活動時は白色の明るい照明を使用していても、
寝る前は暖色系の暖かみのある照明にするのがおすすめです！

照明の色を変更できない場合、寝る1～2時間前程から
間接照明を活用するのもおすすめ！

また、眠る前に過ごすことの多いリビングの照明も、
寝室と合わせて光色を変えることで、
より入眠に適した環境を目指すことができます！

熟睡できるように、参考にしてみて下さい！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ
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【人生を変えられる施術】
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。