更年期と自律神経の関係

福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは!nofuminゆうかです!

最近初めてご来店のお客様に多い

“更年期”のお悩み。

更年期はホルモンバランスが変化し、
自律神経が乱れやすくなります。

ブログ画像
自律神経の乱れは、カラダやココロの

機能にも変化を引き起こします(T_T)

○ほてり・ホットフラッシュ

○倦怠感

○首肩こり

○腰痛

○めまい

○耳鳴り

○頭痛

などの不調を感じたり、

○イライラ

○怒りっぽい

○気分が落ち込む

○やる気が出ない

○だるい

などの内面的な不調も感じたりします。

*対策方法*

“トリプトファン”をたくさん摂取する。

必須アミノ酸のひとつ。

睡眠の質を左右するセロトニン(幸せホルモン)

の原料になる栄養素です。

また”ビタミン”や”ミネラル”を摂取する。

身体の機能を維持し正常に保つために

欠くことのできない基本的な栄養素。

お互いに作用しあうことで効果を大きく発揮します。

お食事でも気をつけることができますが、

nofuminの施術は自律神経を整える効果があります!

ぜひお悩みの方はご相談ください!

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。