自律神経と睡眠の関係!

福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは!nofuminゆうかです!

最近、「なかなか寝つけない」

「眠りが浅いかも…」なんて感じていませんか?

もしかしたらそれ、

自律神経の乱れが関係しているかもしれません!
ブログ画像自律神経とは、呼吸・心拍・体温調節など、

自分の意思とは関係なく体をコントロールしてくれる神経のこと。

「交感神経(こうかんしんけい)」と

「副交感神経(ふくこうかんしんけい)」の2つがあります。

○交感神経:日中、活動モードのときに優位になる
○副交感神経:夜、リラックスモードのときに優位になる

睡眠の質を上げるには「副交感神経」が

ちゃんと働いてくれることが大事です!

nofumin独自のヘッドスパで自律神経を整え

ふわ〜っとまぶたが重くなってくるような、

心地よいリラックスタイムで

眠りの質がグッと上がります◎

「寝つきが良くなった!」「朝までぐっすり眠れた!」
という嬉しいお声も多数いただいています!

少しでも皆さんの毎日に

”ぐっすり”を届けられたらうれしいです(^^)

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30〜21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。