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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 人生の1/3を占めているものは何か知っていますか？ それは【睡眠】です！ 健康でいるためにも質の良い睡眠をとれるようにしていきたいですよね(^^) そのために重要なものが【寝室環境】です…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最近、少しずつ暖かくなってきましたね！季節の変わり目は、体調管理がとても大切です！ その中でも特に気をつけたいのが 『水分補給』 水分が不足すると、頭痛やめまい、集中力の低下…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 日々の生活の中で、ストレスや自律神経の乱れを感じている方も多いのではないでしょうか？ 実は身近な食材「オリーブオイル」がそんな不調をサポートしてくれるのをご存知ですか？ オリーブオイルに…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 先日韓国旅行に行ってきました！ 私は自然が大好きなので、釜山（プサン）という綺麗な海や山がある都市に行ったのですが眺めのいい景色で癒されました^_^ ショッピングも、もちろん楽しいですが…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ いつもお通いいただいているお客様から 差し入れをいただきました(^^) 大好きなさんしゅうえんさんのケーキを たくさんセレクトしてくださったみたいで ひかりさんと…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 6月がスタートしましたね！ ジメジメしたお天気が続くこの時期、 「なんだか眠い」「頭が重い」 「やる気が出ない」 そんな不調を感じていませんか？？ その原因、 実…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 「最近、眠りが浅い」 「なかなか寝つけない」 「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、自律神経の乱れや脳の疲れが、 不眠の大きな原因になっ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさんは呼吸に意識を向けることは どれくらいありますか？？ きっとほとんどの方が 無意識に呼吸をしている時間が多いと思います。 しかし、呼吸は私たちの心身の状態…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ nofuminのヘッドスパの施術では 耳を少し触らせて頂くのですが、 耳が硬い方が多いなと感じます！ 耳が硬い原因としては、 耳には自律神経線維が分布していて、 …
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近大切にしていること。 初めてご来店のお客様に 少しでも安心していただけるよう 細かいところまで気を配ることです(_ _) 特に男性のお客様は 「男性の方ってど…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近自炊を続けることにハマっております！ バランスの良い食事を摂るようになってから 腸内環境も良くなって睡眠の質も良くなり 続けたい！と今のところ思えています（笑…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 「布団に入ってもなかなか眠れない…」「疲れてるのに頭がさえて寝つけない」 そんなお悩み、増えてますよね（ ; ; ） 実はちょっとした&#…