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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 普段目を瞑ってからどれぐらいで眠れていますか？ ここで気づいたら寝ていると思った方！要注意です(°_°) 5分以内に寝てしまっている人は気絶状態と同じなのは知っていましたか？睡眠時間が充…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。ひかりです！みなさんGABAって聞いたことありますか？最近GABAが入った商品を目にするようになりましたね！GABAは摂取することで交感神経を抑制し副交感神経を優位にすることができます^_^そのため興…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今日から立冬に入りますね！ 日ごとに朝晩の冷え込みも強くなって 季節の変わり目になります。 立冬には、白菜や大根、えのきなど、 鍋料理にぴったりの食材たちが旬を迎…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ みなさんビタミンC取れていますか？ ビタミンCは自律神経の働きを正常に維持する作用があり、睡眠不足や疲労改善にも効果があります！ ですがビタミンCはストレスなどがかかると大量に消費され、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ マッサージや整体後に、「水たくさん摂ってください」と言われる方多いのではないでしょうか？？？？ マッサージ後はリンパや血液の巡りが良くなるため、老廃物…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ nofuminではご来店されるお客様に合わせてお部屋のアロマを変えております^_^ アロマの効果は香りが脳に届くことで気持ちを鎮めたりリラックスしたりすることができます。 ま…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 睡眠不足の状態が続くと、疲労が解消されないため体は常に疲れているような状態になり、免疫機能が低下します…。 ○昼間の眠気による作業能率の低下○視力の低…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近のお天気の悪さ、低気圧などのお天気による気圧痛に悩んでませんか？？？ 頭痛・肩こり・だるさ・耳の不調、つらいですよね(>_<) つらい気圧痛の原因…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最近は健康のために、お休みの日に時間があれば運動をするようにしているのですが、この前はピラティスに行ってきました^_^ ピラティスは何度か行ったことがあるのですが終わった後の姿勢の違いに…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 10月に入り、気温も下がりましたね(>_<) 皆様水分補給はしっかりできてますか？？ 寝てる間にも汗をかき、水分を失っています。 寝る前、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最初は沈んだ気持ちで来店されたお客様も施術後には、顔色も気持ちもパッと明るくなって帰られます(^ ^) ネガティブな気持ちも、頭が軽くなることで パッとポジティブな思考になれる…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 秋は美味しいものが沢山ありますがみなさんは秋といえば何を思い浮かべますか？ 私はきのこやサツマイモが大好きで秋になると沢山食べてしまいます^_^ 秋の食材はビタミン、ミネラル、食物繊維が…