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こんにちはMINELUのまゆです(^^) 皆さんお水飲めてますか？今日、あんまり飲んでないかも、、、朝はコーヒー、昼はお茶、気づいたら夕方 なんか頭がぼーっとするし、肌も乾燥してる気がする！！！ ってなる時ありませんか？ 意識しないと、水分って意外と足りてないことが多いんですよね体の中を巡る大事なも…
こんにちは、MINELUのみかです(^▽^)/ 最近とても寒くなってきましたが、皆さんは毎日湯船に浸かれていますか？？ 湯船に浸かるメリットはこんなにたくさんあるんです↓ ・血流が良くなる！→コリ、冷え、むくみ改善 ・自律神経が整いやすい！→副交感神経が優位になり、寝つきが良くなる ・体温が上がりや…
こんにちは、MINELUのみかです:) 最近私もお店で販売している、リポC＋Dを飲み始めました！ というのも、日照時間が減ってからなんだか気分が暗くなってしまう…季節の変わり目はいつも風邪をひいてしまいがちだったからです(._.) リポＣ＋Ｄは吸収率が約100％のビタミンＣとＤを摂取する…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 先日鯖江のカレー屋さんにいってきました♪リーズナブルなのにとっても美味しくて、オーナーさんがいつもわざわざ外まで出てお見送りしてくれる大好きなお店です(^^) このひと手間、気遣いで、さらに食べ終わった後の幸福感増し増しです(*^^*) 一晩寝かせたカレーが…
こんにちは、MINELUのみかです:) 先日兼六園の帰りに、金沢のお寿司を食べに行きました♪ 福井のお寿司も美味しいですが、金沢のお寿司が本当に美味しくて、いつもランチを狙っています!(^^)! 福井にもお店ができたらいいな～と思いつつ金沢でしか食べられないのがまた良いんですね(*’ω&…
こんにちは、なつきです♪ 気づけば今年も残りわずか今月もたくさんのご来店、本当にありがとうございました！ 朝晩はぐっと冷え込むようになって、お疲れが溜まりやすい時期でもあります「最近、眠りが浅い…」「肩がこる…」というお声も増えてきました 疲れが溜まりやすいときこそ、少しでもほっとしていただける時間…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 先日、はじめてドライヘッドスパを受けてくださったお客様から、こんな嬉しいお声をいただきました(*´ω｀*) 「痛すぎずちょうどいい力加減で、終わったあと鏡を見たら目がいつもより開いててびっくりしました！頭がスッキリして軽い感じ。香りも落ち着いて、心までリセッ…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 今日こそ早く寝ようと思ってベッドに入るのに、ちょっとSNS見てから寝よう～のちょっとが30分コース。気づけば目が冴えて、脳がフル稼働してるという時よくありますよね？(；；)笑 寝る直前のスマホって、目が疲れるだけじゃなく、脳まで休めなくなっちゃいます この動…
こんにちは、MINELUのみかです！ 先日お休みの日に、金沢の兼六園に行ってきました♪ 兼六園は本当に大好きで、以前お仕事で金沢に住んでいた時には年パスが購入できないかと悩んだくらいです…(._.) 少し雨が降る時間もありましたが、すぐに晴れ間も見えて、紅葉や雪吊りも綺麗に見れました(^…
こんにちは、なつきです♪ 気温が下がってくると、つい水分をとる量が減ってしまいがち…でも実は、季節に関係なく“水分補給”はとても大切なんです！！ 体の60％以上は水でできていて、水分が足りないと、血流が悪くなったり頭痛・肩こり・むくみ・お肌の乾燥…と、いろんな不調が出やすくなります（ ;&…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 最近は体に優しいスイーツが増えて、健康も気にしながら甘いものを楽しめるので嬉しいです♪(*^^*) 美味しいもので体を休め居心地のいい空間で心を休め日常の疲れもふっとび、リセットできます！(*^^*) 色んなお店の、オーナーさんのこだわりや想いを感じるのが好…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) だいぶ寒くなりましたね(＞＜) 寒くなると、知らないうちに肩や首に力が入っていませんか？ぎゅっとすくめていたり、首まわりが重く感じたり(＞＜) それは、“冷え”による血流の滞りが原因のひとつです体が冷えると、筋肉はぎゅっと縮こまり血の巡りが悪くなってしまいま…