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こんにちは、なつきです♪ 【秋バテ】って知っていますか？ 朝晩のひんやりした空気に、体も少しお疲れ気味…「なんだかだるいな」「やる気が出ない」そんなときは、秋バテ かもしれません（ ; ; ） 気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすい季節です “…
こんにちは、なつきです♪ 先日、ずっと気になっていたおにぎり屋さんへ行ってきました(^-^)木のトレーに並ぶ小鉢たちがどれも優しい味で、ほっぺたがおっこちました！ おにぎりって、シンプルだけど奥が深い…ふわっと握られた温かさに、なんだか癒されます(*´-`) こういう“ほっとする時間”を過ごすと、ま…
こんにちは、なつきです♪ 耳には全身につながるツボがたくさんあるのをご存じですか？ その中には、美容やリフトアップに関わるツボもあり、耳ツボジュエリーで刺激を与えることで自然と整えていくことができます◎ 【美容におすすめの効果】・リフトアップ … フェイスラインがすっきり・小顔ケ…
こんにちは(^^)MINELUのゆかです 皆様、お風呂には浸かってますか？？お風呂はただ温まるだけじゃないんです！幸せホルモンがでて心まで緩む時間になるんです☆ 1. セロトニン ぬるめのお湯に浸かると、心が落ち着くホルモン。 → ストレスや不安を和らげて、気分を前向きに。&nb…
こんにちは、なつきです♪ 耳ツボジュエリーは、耳のツボに小さなシールを貼り、可愛いパーツやストーンでおしゃれを楽しみながらツボ刺激もできる人気の施術です！ でも気になるのが「金属アレルギーでも大丈夫？」という点ですよね… MINELUで使用している耳ツボジュエリーは、耳ツボを刺激するものがチタンのボ…
こんにちは、MINELUのみかです(^▽^)/ 朝晩と涼しくなってきていますが、夏から変わらず冷たいものばかり飲んでいませんか？？ 特にお風呂上りや寝る前など、身体をリラックスモードにしたいときには【白湯】がおすすめです(*^^*) 白湯を飲むことで… ・体を内側から温めてリラックス ・胃腸にやさし…
こんにちは(^^)MINELUのゆかです 当店では、アロマオイルを使用してのドライヘッドスパをオススメしております。 アロマオイルは分子が細かいため毛細血管に入り込みます。頭皮は特に経皮吸収してくれる部分なのでドライヘッドスパ中の血流が良い状態で入れることによって全身に運ばれます。香りを3種ご用意し…
こんにちは、なつきです♪ MINELUでは、耳の癒しと頭のケアを組み合わせた特別なメニューをご用意しています♪首肩の凝りや目の疲れ、睡眠の質にお悩みの方におすすめです！ ――― 【基本のコース】イヤーエステ × ドライヘッドスパ 70分 9,900円まずは体験してみたい…
こんにちは、MINELUのみかです:) 少しずつ涼しい時間が増えてきて、季節が変わっていくのを感じますね！ ところで皆さんは【秋バテ】という言葉をご存知でしょうか？？ 【秋バテ】とは…夏の疲れが残っているところに気温差や日照時間の短さが加わり、・体がだるい、疲れが取れない・食欲不振または食べ過ぎ・め…
こんにちは、MINELUのみかです:) 皆さん、秋は目の疲れが出やすいと知っていましたか？？ 【理由】・空気の乾燥 → 涙の蒸発が早くなり、ドライアイになりやすい ・日照時間の変化 → 自律神経が乱れ、ピント調整の機能が落ちやすい ・ 寒暖差ストレス…
こんにちは(^^)ゆかです 朝日を浴びると起こること！◎体内時計が整う ・太陽の光で「脳の時計」がリセットされ、生活リズムが安定。 ・朝スッキリ起きて、夜は自然と眠くなる流れに。 ◎自律神経が整う ・光を浴びると交感神経がONになり、やる気スイッチが入る。 ・…
こんにちは、なつきです♪ 「首や肩が重い…」と感じてケアを続けているのに、なかなかスッキリしない。そんな経験はありませんか？実はその原因、見落としがちな 【頭のこり】にあるかもしれません… 頭皮や頭の筋肉は首や肩と繋がっているため、頭が凝ると血流が滞り、首肩のだるさ・目の疲れ・睡眠の質の低…