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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 人肌のあたたかさにはリラックス効果があります。 子供の頃、親に頭や頬を撫でられて安心した時のような懐かしくて優しい記憶を思い出す方も多いのではないでしょうか？ 脳…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 我が家に新しい机がやってきました！ 机に合うお花を探しにお花屋さんへ… ガーベラを見つけて即決でした！ 一輪で購入しましたが、 おまけつけたよ！と優…
こんばんは🌙ひかりです🍀 ・最近なんだか調子が出ない…・辛いけど頑張らなきゃ…・心も体もだるい… 最近感じたことありませんか？ 自分では小さな悩みだと思っていても それは立派な不調の一つです🫧 小さなお悩みから大きなお悩みへ… 当たり前の日常からストレスや疲労が無意識に溜まっていきます。 一人一人の…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ みなさん、眠る前にすることは決まってますか？ 「お酒を飲むと眠くなるから寝る前に飲む」という人が 多いですが実はこれ、良くないです。 アルコールは分解されると「…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ なかなか眠れない方いませんか？ 不眠の大きなきっかけは「ストレス」です。 なるべくリラックスできる睡眠環境をつくることが大事！寝室で気にすべきことは、光・室温・…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ みなさんお水はこまめに飲めていますか？ 実は水を飲むと、副交感神経が活性化しやすくなります！ 交感神経が優位になりすぎると、自律神経が乱れてしまうため、 水分を…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ そろそろ梅雨の時期ですね、、、。 梅雨の時期は気圧が低い日が続くため、交感神経が刺激されて 頭痛や肩こり、腰痛などの不調が現れやすくなります。 また、湿度が高くな…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさんしっかり呼吸はできていますか？？ 呼吸が浅く交感神経が優位な状態では 身体は十分に休むことが出来にくくなります。 集中力が低下して、イライラしやすくなるこ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン 快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 こんにちは！nofumin ゆうかです！ 最近暑くなって冷たいものを飲む機会が増えませんか？ 夏は体内が冷えがちです、、、 そんなときこそ白湯！ 白湯とは、いわゆるお湯のこと。 正式には、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ いきなりですが、有名なビタミンCって 美白効果だけじゃないってご存知でしたか？ なんと、自律神経を調整する作用もあるそうです！ 人はストレスを感じたら…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 最近、施術チェックをしました！ 今までしてきた技術の向上でもあり、 まだ足りない部分を把握する大事な時間です。 初めてご来店の方も、リピーター様も 少しでも症状…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさん鉄分が不足していると 感じている方いらっしゃいますか？ 実は、全身の倦怠感や頭痛やめまいは 鉄不足が原因かもしれません。 実は日本女性の全体の40％20代…