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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 家族みんなが好きな、芋もち！高知県のお土産をもらいました！さつまいもが昔から好きで食べ過ぎてないようにしなきゃ…。 さつまいもには、睡眠に良い影響を与…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 睡眠には香りも関係してきます！ 睡眠の質が良くなるアロマオイルをご紹介♪ 睡眠前に使うのであれば、リラックス系のアロマ！ 代表的なものは、ラベンダーやカモミール、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今日は睡眠とビタミンCについて！ ビタミンCは、睡眠リズムを司る「セロトニン」の合成に関わっています！ ビタミンCが不足すると、セロトニンが生合成されにくくなり、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今日は頭の側頭部が硬い方について！ ストレスが多く、何かを我慢している事が多い様です。また、寝ている時に歯を食いしばる事でも硬くなってしまいます。 側頭部が硬いと…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン 快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 こんにちは！nofuminゆうかです！ 人はなぜ寝返りをするの？？ そう思ったことはありませんか？？ 寝返りは主に、睡眠中に圧力のかかった身体をほぐす目的で行われます。 これは、長時間同…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 花粉症の方、必見！！香りを嗅ぐだけで花粉症の症状がやわらぐ？！ 花粉症の方におすすめのアロマオイルはペパーミント！ ペパーミント精油は、スッと鼻通りが良くなるよう…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン 快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさん、眠るときはどんな環境ですか？？ 本日は、アメリカのとある大学の研究チームが 「テレビと体重の関係」を、43000人の女性を対象に 6年かけて追跡調査…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近、スマホ・パソコンなどの長時間利用で、目の疲れを感じるという方が増えてきました（ ; ; ） 集中して同じ所を見すぎ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 寝ても寝ても疲れが取れない… スッキリ起きれない… なんて事はないですか？ それはもしかしたら、脳疲労かもしれません！ 私たちは沢山の情報…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 冷え症と言えば、手足など未端の冷えをイメージしますよね！実は、あまり冷えとは関係なさそうな “頭皮”にも”冷え”‘…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 施術中などに、ウトウト眠りに入るときに身体がビクッとなるお客様がいらっしゃいます。睡眠中にビクッとする現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰でも起こりうる生理…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ どんどん暖かくなってきて、春が近いですね！ 春がくるということは花粉症の時期です！ ここ数年花粉症の方増えているのでは無いでしょうか？ 花粉症の症状のせいで体がだ…