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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 本来起きる時刻より早く起きてしまい、その後は中々眠れず悩んだ経験ありませんか？ これを早朝覚醒と言います！ 早朝覚醒が生じる原因として ・加齢・ 体内時計の乱れ・&n…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最近我が家ではヨーグルトを食べて腸活することが流行っています^_^ 腸活の効果は、腸内の善玉菌が増え下痢や便秘軟便などの便通改善が期待できます！ また脳腸相関と言って脳と腸は自律神経やホ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 今日はヘッドスパとドライヘッドスパの違いについて！ ●ヘッドスパの目的＝頭皮・髪の健康を保つこと ヘッドスパは、シャンプーやトリートメント、オイルを使…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 頭痛の原因は様々ですが、食べ物や飲み物を気をつけることも1つの方法です(*^^*) 気をつけていただきたい物をご紹介します！ 【頭痛を誘発しやすい飲食】1 カフェ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ みなさんお仕事や日常生活で携帯やパソコンを見ている時間が長くなっていませんか？ 携帯・パソコンなどを使用してブルーライトを浴びることにより疲れ目や脳疲労も急増！ 長時間同じ姿勢でいること…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 皆さん、睡眠の質が低下して悩んでいませんか？ ストレスや不規則な生活習慣が原因かもしれません…. nofuminの快眠ドライヘッドスパは、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ みなさん体だけでなく心まで疲れていませんか？最近はストレスから不眠の症状を感じているお客様が多いです( T_T) ストレスから不眠になる原因は 強いストレスを感じると交感神経が…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ マットレスをご購入のお客様から感想をいただきました(^^ ……………………………………………………………………起き上がりがスムーズにできる寝返りも楽にできる仰向け…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 【側頭筋とは】側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。 ためしにこめかみあたりに手を当てた状態で歯を噛…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです お客様からお土産をいただきました^_^ ふとした時に私のことを思い出して選んでくださったことが本当に嬉しいです(TT)ありがとうございます！ 普段子育てやお仕事でお忙しく、中々自分の時間が…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今日は体内時計の話をしたいと思います！ 1日は24時間。 わたしたちの体内時計にも周期があり、25時間まではいかないものの、24時間より長いそうです。 『夜が更け…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 施術後、皆様から「スッキリした！」「気持ちもリフレッシュできた！」とおっしゃっていただきますがリフレッシュ感や安心感が増すのは幸せホルモンへの働きかけがあるからです！ 実はドライヘッドス…