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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 睡眠不足は、食欲を増進させる ホルモンの過剰分泌させます！ 睡眠時間が不足したり、まとまった睡眠時間が とれていなかったりすると、 食欲にかかわるホルモン分泌に異…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 今日は頭のむくみについてです！ 頭がむくむのはなぜ？ 頭皮のむくみは、主に血行不良が原因。 むくみは余分な水分や老廃物が滞っている状態のこと。 長時間…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ いつもご利用いただいてるお客様から嬉しいお声を！ 結婚式前にnofuminに来て引き上げておきたいと ご予約を取ってくださいました！ 初めてのご来店時は頭痛もひど…
こんにちは♪ゆうかです！ 台風が近づくだけで頭痛が・・・梅雨はもう最悪・・・そう感じている方も多いですよね。 低気圧に弱い人は・古傷が痛む・頭が痛くなる・目がかすむ、重い・ずっと寝ていられる・めまいがおこる・イライラが止まらない・お腹にガスがたまる・肌がくすむ このような症状をつよく感じます！気圧の…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 初めてnofuminにご来店くださったお客様からの嬉しいお声をご紹介！ 目の疲れは感じていなかった方が、 施術中で目の疲れに気づいてLINEで送って教えてくださり…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 首が痛くて夜中起きてしまう、首が痛くで頭も痛くなると お悩みを持ったお客様からの嬉しいお声をご紹介します！ ___________________________…
こんにちは♪ゆうかです！最強の筋トレといわれているのが「睡眠」です。 最近ではメジャーリーガーの大谷翔平選手が睡眠を重要視していることも有名ですよね♪ 超回復に重要なのはしっかりと栄養をとり、睡眠をとることです。筋肉を大きくさせる成長ホルモンや、テストステロンは睡眠中に分泌されます。 睡眠時間の短い…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 一度、眠りについたはずなのに、夜中に何度も目覚めてしまう。普段の起床時間より何時間も早く目が覚めてしまい、それから眠れない。 そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」は、こ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 日頃、ラーメンやパスタ、丼物などの一品料理やコンビニのおにぎり、菓子パンで食事を済ませていませんか？ 疲労回復にビタミン摂取は欠かせませんが、炭水化物中心の食事に…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 皆様はいつも目覚めはいいですか？？ もう少し寝たい～寝たのに寝た気がしない～という方！ お客様にも結構いらっしゃいます。 日中に眠い～とか疲れた～が口…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 1日の大半をデスクの前で過ごしている方！ 日本人が1日にうちに座っている時間は世界で1番長い、と言われています！！！ また、1日に6時間以上座る人は3時間以下の人…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 朝、目が覚めたら何をしますか？？ カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう！ 人間は朝太陽を浴びてから14～16時間後に眠くなると言われています。 太陽の光を浴びて…