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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 本日はアルコールと睡眠の関係について！！ アルコールは摂取すると、・寝つくまでの時間の短縮・深い睡眠の増加・レム睡眠（体は休み、脳は活動している睡眠）の減少 とい…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 朝寝坊することが多い…二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる…こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？？ 朝が弱…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 忙しい毎日だとどうしても呼吸が浅くなって、知らず知らずのうちに緊張状態になりやすくなってきます… 皆さん深呼吸はしていますか？？ 呼吸を身体に取り入れ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 頭皮も糖化するって知っていましたか？！ 1日一杯以上甘い飲み物を飲む人は、頭皮の”糖化”が起こりやすくなり、抜け毛のリスクが高くなるそう&…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 皆さんコーヒーはお好きですか？？ カウンセリングの際に、水以外に普段よく飲む物をお聞きするとコーヒーという方が多いです！ 頭がスッキリしたりホッと出来るコーヒーで…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 本日は首こりと腰痛の関係について！ 首こりと腰痛の関係？ずいぶん離れているパーツだし、 関係ないんじゃないの？と思われる方も多いかと思います。 首こりにより横隔膜…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今日はよく聞く自律神経失調症について！ ストレスや疲労によって 「交感神経（≒アクセル役）」と「副交感神経（≒ブレーキ役）」がちょうど綱引きで制御を保っている”バ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 皆様には好きなアロマやフレグランスはありますか？オシャレなお店やホテルに入ると、とてもいい香りがして気分が上がりますよね！ 医師、医学博士である根来秀行先生による…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ こんな口癖の方はいませんか？？ 「体が重い」「何をしても疲れが取れない」「いつも眠い」「胃が痛い」「頭が痛い」「息が詰まる」もしかしたらあなたも自律神経が乱れてい…
おはようございます♪快眠ドライヘッドスパnofumin あき です！※必ず最後までお読みください。 12月から研修を続けてきたスタッフひかりがもうすぐデビューできそうです！ まだ100点の施術までは達していません。でも施術をしっかりとしていかないといけない… そこで、モニター特別価格で施術…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 家族みんなが好きな、芋もち！高知県のお土産をもらいました！さつまいもが昔から好きで食べ過ぎてないようにしなきゃ…。 さつまいもには、睡眠に良い影響を与…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 睡眠には香りも関係してきます！ 睡眠の質が良くなるアロマオイルをご紹介♪ 睡眠前に使うのであれば、リラックス系のアロマ！ 代表的なものは、ラベンダーやカモミール、…