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こんにちはMINELUのまゆです(^^) 「頭が硬いですね」と言われると、なんだか良くない状態のように感じる方が多いかもしれません 頭が硬くなる原因の多くは、・考えごとが多い・常に気を張っている・無意識に力が入っているそんな日常の積み重ねです(>_<) 特に真面目で頑張り屋さんほど、リラ…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 冬は、一年の中でも自律神経が最も影響を受けやすい季節だと言われています(>_<) 日照時間の短さ、冷えによる体温調節の負担、年末年始を含む生活リズムの変化 これらが重なることで、体は常に「頑張るモード」から抜けにくくなります 自律神経が乱れると、…
こんにちは(^^)MINELUのゆかです 体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなり体を温めようと交感神経が過剰に働きます。その結果、自律神経が乱れやすくなります！ 【今日からできる寒さ対策】◎耳をあたためる耳には自律神経が集中していますカイロを首の後ろや耳の下に貼るのもおすすめ！→ リラッ…
こんにちは(^^)MINELUのゆかです 当店では、おひとり様おひとり様に合ったリラックスできる空間創りを意識しております。 日頃の疲れを癒し、無で眠りたい方。お話をしながら、発散してスッキリされたい方。 過ごし方の好みは人それぞれ、その日それぞれだと思います。 どんな状態でも私たちは受け入れ態勢で…
こんにちは(^^)MINELUのゆかです 人の身体の約60％は水分でできています。この“体内の水”は、血液の流れ・体温調整・老廃物の排出などに欠かせないもの。水分が不足すると、自律神経の働きにも影響してしまいます。 【一日の目安量】一般的には 体重×30～40ml が理想。 たと…
こんにちは、なつきです♪ 年末年始の生活リズムの乱れから・体が重い・眠りが浅い・気持ちが切り替わらない と感じる方、とても多いです 一気に仕事モードに戻ることで体も脳もお疲れ気味…（ ; ; ） このタイミングで体を整えると今後のスッキリ感が全然違います&n…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 冬だけでなく、空調や生活習慣によって一年を通して体は“冷え”の影響を受けています(>_<) 冷えは肩こり・首こり頭の重さ眠りの浅さ疲れが抜けにくい感覚 といった不調を、静かに、確実に積み重ねていきます(>_<) 当店のドライヘッドスパ…
こんにちは、MINELUのみかです:) 寒くなってきてから、アロマオイルのオプションが人気です＋＊。 アロマの種類は3種類ご準備していて、当日1番良い香だと感じたものが今お身体が求めているものになります！ 香の種類はこちらです♪ ・ラベンダー×クラリセージリラックス効果が高く、頭痛、肩こり、月経痛な…
こんにちは、MINELUのみかです:) お客様の中に、「寝てるはずなのに寝起きや目覚めが悪い」と悩みの方が多いです((+_+)) もちろん気温が下がったことで、なかなか布団から出られないのありますよね(・・;) ただ、それだけではないんです！皆さん自律神経のONとOFF切り替えられていますか？？ ・…
こんにちは、なつきです♪ 寒くなるこの時期、・体の冷え・気分の落ち込み・ふわっとするめまい・耳の違和感 こんなお悩みが増えやすくなります（ ; ; ） 冬は寒さや気温差で“自律神経が乱れやすい季節”です 「病院に行くほどじゃないけどつらい…」そんな不調こそ、…
こんにちはMINELUのまゆです(^^) 頭を触られただけで、なぜスッキリするのか 1. 頭皮は意外とこっている頭皮が硬い＝血流が滞りやすい状態。これが 重い・だるい・ぼーっとする 感覚につながります 2.血流がよくなると、頭が軽く感じる頭皮やその下の筋肉が…
こんにちは、なつきです♪ 先日の「自律神経とは？1」の続きです 【ドライヘッドスパ×イヤーエステとの関係】 耳まわりには副交感神経につながるポイントが多く、そこを心地よく刺激することで、“身体がリラックスモードに切り替わりやすく”なります！ 施術では、耳・頭・肩周りまでじっくりゆるめていくため、呼吸…