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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ リピーター様より嬉しいお声をいただきました！ …………………………………………………………………… 今日もありがとうございました！ 耳の凄さを知りました笑 まだぼ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 皆さん不眠症には種類があるのをご存知ですか？これを読んで当てはまったら皆さんも不眠症かも・・・・・ 今日はその中の一つ入眠障害についてご紹介します！ まず入眠障害とは布団に入ってから30…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 皆様はいつも起きた時、スッキリ起きれますか？ もう少し寝たい、寝たのに寝た気がしないという方は お客様にも多数いらっしゃいます。 そんな方は日中に眠いとか疲れた…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 皆さん食べてすぐ寝たり、夜遅い時間に食事していませんか？？実はその行動、自律神経が乱れてしまい深い睡眠の妨げになってしまいます！ 良い睡眠を取るための食事方法として 夕食を食べたら最低2…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 皆さんは何か定期的に自分へのケアをされていますか？ 例えば美容室へ行ってヘアカットやカラーをしたり、 サウナに行って汗をかいてデトックスしたり！ 贅沢…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 本日はバンザイ寝をしてしまう原因についてです！ 朝、目が覚めたら赤ちゃんのように腕を上げて バンザイの状態で眠っている事ってありませんか？ 赤ちゃんは体温調節が上…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 中秋の名月でしたね！ ようやく夕方からは涼しさも感じられ、今は季節の変わり目です。 夏から秋へと変わるときに気をつけるべき、寒暖差疲労！ 日中と夜の気…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 初めてのご来店のお客様から嬉しいお声をいただきました！ …………………………………………………………………………………長年頭痛や肩こり、それに伴う眠気…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今回は頭皮の”むくみ”についてです！ 実際にお客様からも「頭皮もむくむんですか？」と 聞かれるのですが、身体と同じように頭もむくみます。 身体のコリよ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 今回はお水分についてです！ nofuminでは施術後お水をお出しています。 施術後にお水をご用意している理由は… マッサージや身体をほぐすことによって…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近、真夏の暑さも続いている一方、 朝晩少しずつ気温が下がってきましたね！ 気温差激しいです！ 熱中症対策もしていきたいところですが、首は冷やすと逆効果になります…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 皆さん、毎日ちゃんと眠れてますか？ 睡眠時間が短いと、「レプチン」という食欲抑制ホルモンが減少し、 反対に「グレリン」という食欲増進ホルモンが増加します。 深夜に…