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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ いきなりですが、 貧血や便秘・ストレスの緩和効果も期待できる 素敵な飲み物は “ココア” です！ 体はだるいし、頭もフラフラ。 月経中の…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ よくお客様から寄せられるお悩みのひとつが頭痛！ 水分不足になると、脱水症状と血液の循環が うまくいかないことによる 「熱疲労」 を起こします。 「熱疲労」 と…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 最近、目が疲れているというお悩みの方が多いです、、、そんな方は目を温めてみてください！ 目を温めるとリラックス効果があります。 眼球をコントロールする…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 皆さん＜マイクロナップ＞という言葉をご存知ですか？今回は、日々忙しくてなかなか仮眠の時間を取れない方へ、 究極の短時間仮眠の方法をお伝えいたします！ ＜マイクロ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 女性の皆様、生理前こんな症状に悩まされていませんか？ ・特に何もないのにイライラする・食欲が収まらない・感情のコントロールができない・頭痛・吐き気 これらの症状は…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 本日は、頭皮のむくみについて！ 頭皮の硬さは、ご自身では中々気がつくのが難しいですよね！ 特に、新規で来られるお客様は頭皮の硬い方が多いです！ 頭皮が硬くなった…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさん、最近泣いていますか？ 体の健康的な生命維持、ストレス解消のために重要な働きをしている自律神経！！ この自律神経を整えるために大切なことは、・笑う・泣くこ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 最近は寒暖差も激しく、体調に変化が出てくる時期に… 起きたときにあごが疲れていませんか？ 朝起きた時に、身体が疲れた感じが残っている方は もしかしたら…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 本日はアルコールと睡眠の関係について！！ アルコールは摂取すると、・寝つくまでの時間の短縮・深い睡眠の増加・レム睡眠（体は休み、脳は活動している睡眠）の減少 とい…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 朝寝坊することが多い…二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる…こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？？ 朝が弱…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 忙しい毎日だとどうしても呼吸が浅くなって、知らず知らずのうちに緊張状態になりやすくなってきます… 皆さん深呼吸はしていますか？？ 呼吸を身体に取り入れ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 頭皮も糖化するって知っていましたか？！ 1日一杯以上甘い飲み物を飲む人は、頭皮の”糖化”が起こりやすくなり、抜け毛のリスクが高くなるそう&…