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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 朝起きるのが辛い全身がだるいやる気が出ない集中力がなくなったとにかく眠い こんなお悩みある方 疲れ溜まっていませんか？？ 疲れを放置してしまうと 心身に大きな負担…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最近は寒くて中々朝起きれないとお悩みをよく耳にします！ 日照時間が短く冬になると窓から差し込む光が弱くなり朝覚醒しにくくなるのが原因です(°_°) 対策として 朝起きるタイミングでタイマ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ 朝起きたら泣いたわけでもないのにまぶたが腫れぼったくて重いなんて事ありませんか？？ まぶたが浮腫んでいると目が小さく見えてしまったり、目つきが悪くなってしまったり…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ みなさん、このような習慣ありませんか？ ・水分補給をあまりしない・ギリギリで行動してしまう・塩分を摂りすぎている・寝る直前までケータイを触っている いくつあてはまりましたか？ １つでも当…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ スマホやパソコンを使った後、 肩が凝ったなぁ～と思うことはありませんか？？ スマホやPC作業などに熱中していると、 頭が前に突き出て、背中が丸まった姿勢になりがち…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 最近自分自身で疲労を感じていなくても、お身体にお疲れが出ている方が多いように感じます。 いつもとなにかが違うかも..なんだか気分が沈んでいる..最近絶好調じゃない.. そう思うことありま…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠そそドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 寒い季節になるとこんな悩みはありませんか？？ 「手足が冷たくなかなか眠れない」 寒い冬に寝つきが悪くなり、快適な睡眠がとりにくくなる理由は気温や体…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofumin ゆうかです！ 最近お休みの日はとことん休む！ をさらに意識しています！！ 写真は大好きなランチの写真です(^-^) 休みの日はめんどくさい〜とご飯の量や質が 落ちやすいので、…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！ みなさまカバンを持ったり、肩にかけたりする時は 右と左、どちらが多いですか？？？ 毎日同じ肩にバッグをかけていると、 背中と首・肩周りの筋肉が硬くなり、 まっすぐ…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ 冬の朝と夜は一気に冷え込み身体が冷えてしまっている方も多いのではないでしょうか？ 身体が冷えると、血流が悪くなってしまいその状態を放置しておくと頭痛や体の凝りの原因になりかねません(°_…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロンが快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。 ひかりです！ あくびはどんな時に出てしまうかご存知ですか？ 理由として３つあげられます！ ・酸素不足より多くの酸素を取り入れることができるようになるため ・睡眠不足脳を睡眠状態から覚醒状態に切り替え…
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは！nofuminゆうかです！皆様は読書はされますか？？ 私は今年は読書する時間を作れるよう意識してみたいと思います！ 読書には知識を得るためだけではなく様々なメリットがあるそうです(^_^*)…